5.精神力量——赌博

　　矿工们在被困初期搭建了一个临时赌场，包括多米诺骨牌、扑克等游戏，从录像上看就像是一个供人消磨时光的昏暗小酒馆。如果说男人赌博是一种恶习，那么在这无尽的等待中，赌博也成了他们的精神力量，有输赢与玩笑，是使他们暂时脱离困境的好办法。

　　6.希望营地

　　当矿工们在地下和黑暗孤独作斗争时，他们的家属们在地上安营扎寨。荒芜的沙漠里，出现了一顶顶帐篷，人们给这里起名为“希望营地”。在矿难发生的第24天，被困矿工为地面送上一段长达45分钟的录像，录像包括地下“住所”的环境、每个矿工的面部及身体状况以及给亲人的留言。不久，电话系统也顺利接通，被困矿工可以直接跟地面上的亲人打电话、视频通话。心理专家建议向井下送去最新报纸，帮助矿工了解国内、国际事件最新动态。鉴于升井过程中矿工需在救援舱内长时间保持一个姿势，心理专家特别为矿工制订了相应心理疏导方案。33岁的矿工维克托·萨莫拉在井下写的一封家书9月初被公开。他在信中写道：“在地下有一道光 我最不能失去的是信念，我已经重生。”他们母亲内莉·布格诺说，受困井下这么长时间，萨莫拉宛如变了一个人。“他以往爱生气怨恨。如今我们从他的信中看出，他好多了。这次经历会帮他变得成熟。”经由各种方式与外界沟通交流成为矿工们克服焦虑的“法宝”之一。

　　7.“不要放弃”

　　4名曾在1972年坠机事故中幸存，于安第斯山脉冰天雪地中求生72天终获救的乌拉圭人来到智利圣何塞铜矿，为井下33名受困矿工“打气”。幸存者何塞·因西亚特说：“他们(矿工)比我们幸运，至少不用每天挖空心思地想吃自己的同伴。”(背景：1972年，一架载着橄榄球队员的飞机在从乌拉圭飞往智利途中，意外坠毁于天寒地冻的安地斯山脉中，在经过猛烈撞击后，仅剩下二十多位幸存者，而围绕着他们的只有散布的飞机残骸、罹难者尸体以及满山的冰雪。在严苛的天候和环境下，饥寒交迫的他们为了生存，只得采取最不得已，也最骇人听闻的方法：吃人肉!当他们在漫长的72天后终于获救，此事顿时成为震撼全球的头条新闻。根据真人真事改编的电影《Alive》曾荣获澳洲摄影协会最佳年度摄影奖。)

　　8.营造“假象”

　　美国航天局的医生和工程师建议，地下矿工们需要营造一种白天和黑夜的假象，这在难于预料的环境中对于保持心理健康是非常重要的。维生素D将帮助他们缓解抑郁情绪。

　　9.分享香烟

　　随着救援工作的深入开展，井下通风系统得到改善，救援人员决定每天给受困矿工分享2包香烟。先前医务人员曾拒绝受困矿工抽烟的请求，理由是吸烟会污染他们所处区域的空气。矿工们只好靠尼古丁贴片缓解烟瘾。(责任编辑：admin)