缓解方法：

　　1、仔细地打扫办公环境；

　　2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面；

　　3、常喝绿茶；勤洗脸；

　　4、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波；

　　5、尽量使用液晶显示器。

　　电脑病状（七）：皮肤过敏

　　致病原因：

　　处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

　　缓解方法：

　　1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；

　　2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭；

　　3、经常开窗通风；

　　4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘；

　　5、经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

　　电脑病状（八）：脑功能减弱

　　致病原因：

　　个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

　　缓解方法：

　　1、保证充足的睡眠；静想练习。

　　2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松；

　　3、学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法；

　　4、改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

　　电脑病状（九）：电脑忧郁症

　　致病原因：

　　长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。

　　缓解方法：

　　1、做好自我心理调整，及时纠正思维方式；

　　2、积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。

　　电脑病状（十）：电脑躁狂症

　　致病原因：

　　由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

　　缓解方法：

　　1、一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情；

　　2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控；

　　3、不要长时间坐在电脑前，隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。

　　电脑病状（十一）：中枢神经失调

　　致病原因：

　　发病率为70％，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。

　　缓解方法：

　　1、保证电脑桌附近采光充足、通风良好；

　　2、每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟；操作电脑期间多喝水。